Las «dietas milagro» se cuentan por miles. Millones de personas recurren a numerosos trucos, consejos y tácticas para perder esos kilos de más. Un prestigioso psicólogo ha dado con una fórmula que asegura es efectiva y barata: nuestra memoria.Según el psicólogo Eric Robinson, el hambre se forma en nuestro estómago y en nuestra cabeza.¿Cómo luchar contra esta sensación que nos incita a acudir a nuestras neveras?
Investigaciones muestran que hay factores psicológicos que pueden tener un impacto en la cantidad de comida que ingerimos.Pensar en comida nos hará tener menos hambre. De hecho, la teoría procede de estudios con personas que sufren amnesia anterógrada y que olvidan todo lo que les ocurre casi al instante. En un estudio llevado a cabo con dos de estas personas, se comprobó cómo, tras olvidar lo que habían comido, los sujetos volvieron a comer cuando se les ofreció de nuevo comida.Distracciones como la televisión pueden afectar a nuestros recuerdos de aquello que hemos comido, lo que aumentará por tanto nuestra sensación de hambre. 
¿Conclusión?
Ser más consciente de aquello que comemos reducirá nuestra ansiedad por la comida.
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